当你精神世界陷入昏暗时，你是咋熬过来的
有段时间抑郁，不知到生活的希望在哪里。除了上课学生来的时候，就把自己关在屋子里，和谁也不说话，默默地在床上哭泣。持续了很长一段时间觉得自己不对，就努力走出去。找空闲的朋友聊天，坐着公效车，看着车上车下的陌生人，渐渐心结就打开了。不再纠结生活一定要有好结果，不管好坏，都只是人生的一段经历，而已。我觉得越是不想见人的时候，越是要出去走走。
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谢邀，人生如果用熬的态度的话，那是永远没有尽头的，所以多读书多运动，多找朋友聊天，你会感觉这个世界其实没有那么糟糕，也没有什么是过不去的门槛
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等我熬过去再来回答这个问题。
■网友的回复
我在刚上初一时，也是有一段时间晚上经常会胡思乱想，然后就睡眠的睡不着。白天也是死气沉沉，成绩也是一般。当时是放学回家歇一会就准备睡觉，培养睡意。但是并没有什么效果。后来老爸发现我成绩有点跟不上了，立马督促我。然后我的心思主要就放在学习上，在那之后就没再有过这样的问题了，自此生活似乎又顺风顺水了。一晃眼到现在，可能是如今压力也比较大吧，偶尔也会有失眠的状况(前几天才听说办公室有个人失眠好几个月了)，肯定不是像当初那样的胡思乱想，只是有时候有点提不起精神，找不到兴奋点。可能主要还是找不到有成就的那种感觉，才会对现状不满意吧。 不过还是很同意别人说的，有情绪还是需要释放出来的，大禹治水讲究的也是要疏导啊！
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看书运动啊，我这个人有个不好的事，就是爱看书，爱学习。没事就学习，每天早上跑步。最黑暗的时候，买上好几百的书，宅在家里看书分析问题，自己就爽了。←_←
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不去管 难过就去难过和痛快 饿了就吃不饿就不吃 困了就睡想哭就哭 想做什么就做什么只要不过分 最不应该做的就是 压抑自己 要趁着时候 把心里的压力释放出来 根据佛洛依德的说法，压抑是造成心理疾病的根本来源。说实话 总有一天会过去 这段时间也是和经历。加油
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谢邀。你这种情况是不是已经算轻度的抑郁了？生活总是要有目标的吧，找些自己喜欢的事干，让自己忙起来，哪能一直沉沦下去。
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