当你精神世界陷入昏暗时，你是咋熬过来的
有段时间抑郁，不知到生活的希望在哪里。除了上课学生来的时候，就把自己关在屋子里，和谁也不说话，默默地在床上哭泣。持续了很长一段时间觉得自己不对，就努力走出去。找空闲的朋友聊天，坐着公效车，看着车上车下的陌生人，渐渐心结就打开了。不再纠结生活一定要有好结果，不管好坏，都只是人生的一段经历，而已。我觉得越是不想见人的时候，越是要出去走走。
■网友的回复
谢邀，人生如果用熬的态度的话，那是永远没有尽头的，所以多读书多运动，多找朋友聊天，你会感觉这个世界其实没有那么糟糕，也没有什么是过不去的门槛
■网友的回复
等我熬过去再来回答这个问题。
■网友的回复
我在刚上初一时，也是有一段时间晚上经常会胡思乱想，然后就睡眠的睡不着。白天也是死气沉沉，成绩也是一般。当时是放学回家歇一会就准备睡觉，培养睡意。但是并没有什么效果。后来老爸发现我成绩有点跟不上了，立马督促我。然后我的心思主要就放在学习上，在那之后就没再有过这样的问题了，自此生活似乎又顺风顺水了。一晃眼到现在，可能是如今压力也比较大吧，偶尔也会有失眠的状况(前几天才听说办公室有个人失眠好几个月了)，肯定不是像当初那样的胡思乱想，只是有时候有点提不起精神，找不到兴奋点。可能主要还是找不到有成就的那种感觉，才会对现状不满意吧。 不过还是很同意别人说的，有情绪还是需要释放出来的，大禹治水讲究的也是要疏导啊！
■网友的回复
看书运动啊，我这个人有个不好的事，就是爱看书，爱学习。没事就学习，每天早上跑步。最黑暗的时候，买上好几百的书，宅在家里看书分析问题，自己就爽了。←_←
■网友的回复
不去管 难过就去难过和痛快 饿了就吃不饿就不吃 困了就睡想哭就哭 想做什么就做什么只要不过分 最不应该做的就是 压抑自己 要趁着时候 把心里的压力释放出来 根据佛洛依德的说法，压抑是造成心理疾病的根本来源。说实话 总有一天会过去 这段时间也是和经历。加油
■网友的回复
谢邀。你这种情况是不是已经算轻度的抑郁了？生活总是要有目标的吧，找些自己喜欢的事干，让自己忙起来，哪能一直沉沦下去。
推荐阅读
- 当你遇到一些事会感到特别烦躁时会咋调节
- 当你的老朋友不能够接受你的新朋友时，应该咋办
- 啥是灵魂深处的孤独
- 当你的亲人只给你物质生活从不理解和支持你的精神和心理追求时该咋办
- 当你在坚持自己梦想的时候，对于旁人的不理解甚至是嘲笑，你是啥心态
- 怎样从挫男到追女生女孩恋爱高手有啥技巧吗
- 在一个团队里面没有人愿意当组长咋办
- 怎样使自己深深地陷入孤独，无助，彷徨，绝望等负面情绪中
- 当你短时间内无法满足另一半对你的生活物质期望时，是该放弃还是不懈奋斗
- 当你得知周边非常要好的两个朋友是同性恋，而且还是一对，是怎么样的一种感受