看到自己住的楼里有人跳楼了，有点恐惧害怕，该怎么样进行心理恢复
呵呵，既然是学生宿舍，没什么好怕的，有那么多同学陪着，别只身夜里走楼梯，熬到大学毕业就好了
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有光明就有黑暗，当黑暗的来临的时候，学会借助其他光源照亮前行的路吧。即使微弱的光也可以驱走无边的黑暗。虽然本人是个唯物主义，对宗教上帝之神无爱。但是遇到重大事件感到的恐惧的时候，如果不能自己去走出谜团，就借助“上帝”力量，帮你驱走黑暗的侵入吧。在家里可以摆放一个佛像，然后，如果害怕的话，可以读读金刚经，对静心安神最有效果。然后，可以去寺庙去块开了光的佩饰，随身携带。（如果信仰基督教，看看圣经，挂个十字架）。无他，给予自己心理安慰。时间慢慢过去，随着经历，心理慢慢成熟，就不会再害怕了。人，总是要面临的死亡的。等你心理足够成熟了，就会平淡的看待这些生老病死的过程的。
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我那个楼上二十几层也曾经有个印度小女孩跳楼，我那天也在家。当时我的想法就是千千万年，每寸土地上都曾经因为各种原因死过各种人，有鬼魂的话也不多这一个，倒也没什么好怕的。只是希望小姑娘家人节哀。
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时间是最好的药
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让同情盖过恐惧。调动你的良知和情感。想想ta可惜的地方，家人的伤痛，ta令人羡慕或还有潜力的点，等等。
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从科学的角度来讲人死后是完全不存在了的，一个不存在了的人有什么可怕？甚至那个你看到的只是他生前的经历而已，与你没有任何关联，你只要明白这个道理就不会再有恐惧！
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可以找一些创伤后应激障碍的常见治疗方式看看。截取几个以供参考：2、暴露疗法：它认为你在灾难中学会了那些引起你恐惧的想法、感受和场景。治疗过程中，在安全可控的环境下，治疗师会要求你一次次重述创伤的过程，直到不再对回忆产生恐惧为止。目的是教会你正视并控制恐惧。4、小组治疗：与组员一起分享经历，加深理解，讲述自己的故事和感受，互相支持。另外，仪式在这种时候也很重要，所以可以参加悼念仪式，用以整理，寄托感情。
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别怕，我们应该心怀同情。谁都有父母，想想他们的父母有多悲伤，你就不会感到恐惧了。再说，你和他又没啥过节。。
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