备孕▲备孕期男方能喝咖啡吗
备孕期，男方也需要注意饮食，提供精子的质量。但如若经常加班，晚上睡眠又不好的话，很多人会需要喝咖啡来提神。说动这咖啡和备孕，今天我们就分析分析：备孕期男方能喝咖啡吗？顺便再科普一下备孕期男方还要注意什么！
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一、备孕期男方能喝咖啡吗
【备孕▲备孕期男方能喝咖啡吗】备孕期男方可以喝咖啡吗？答案是否定的，不可以和咖啡，男方在备孕期间最好克制自己，不要去喝咖啡。
因为，大多数咖啡中都含有咖啡因，而咖啡因是一种兴奋中枢神经的药物，是一种会引起生理变化的物质，在一定程度会改变体内激素的比例，从而间接影响到受精卵在子宫内的着床和发育。
因此，男方在备孕期间不要喝咖啡，当然，女方也不能喝！
二、备孕期男方还要注意什么
此外，我们也都知道，备孕期间要做的准备是很多的，需注意的地方也不仅仅是喝咖啡的问题。据总结，备孕期男方还需注意以下几点：
1、注意戒烟戒酒
众所周知，烟酒对对精子都会有损害，因此在备孕前3个月，男方就要开始戒烟戒酒了。
2、注意补充叶酸
不仅是女方需要补充叶酸，其实男方也是需要不从叶酸的，男方补充叶酸的话，可以有助于受孕。
3、注意适当运动
运动可以强身健体，促进身体的血液循环以及新陈代谢，从而提高精子的质量和活力。
4、注意保证睡眠
每天睡眠充足，对保证精子的质量和活力有利。
5、注意少吃垃圾食品
垃圾食品一定要少吃，像油炸之类的食物对不仅对备孕没好处，还会影响精子的原本的质量，自然就不利于备孕了！
备孕期男方能喝咖啡吗？综上所述，备孕期男方是不能和咖啡的，咖啡对备孕有阻碍作用！另外，文中所述的备孕注意事项，男方也要多加注意，照着做会有助于备孕。作者：怀孕网
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