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「好父母育儿园Z」补充蛋白质增强免疫力，孩子特爱吃，补锌补钙促进肠胃蠕动

【「好父母育儿园Z」补充蛋白质增强免疫力，孩子特爱吃，补锌补钙促进肠胃蠕动】文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。
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在家吃焖锅 ， 100元都不用就做出大一锅 ， 实在太实惠；
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：酱汁焖锅
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味道鲜香绵嫩 ， 营养也相当的丰富 ， 超级下饭；
这道营养菜是由：鸡翅、虾、洋葱、土豆、青红椒、大蒜等食材和调料搭配而成 。
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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃鸡翅有什么好处！
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,
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好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃洋葱还有什么好处！
富含维生素C ， 洋葱能够帮助激活人体的免疫系统 ， 抵御细菌的感染 。
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下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下：
第一步：调一碗酱汁 ， 倒入耗油、生抽、烧酱 ， 搅拌均匀 ， 再加一些黑胡椒碎、番茄酱、浓缩鸡汁和香油 ， 搅拌均匀 。
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第二步：把鸡翅打上花刀 ， 倒料酒 ， 盐 ， 加入刚刚调制的酱汁 ， 搅拌 ， 虾先剪掉虾须 ， 倒一些料酒以及调制的酱汁 ， 搅拌均匀腌制；
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第三步：洋葱切成小块;青红椒分别去蒂 ， 切成小块;土豆小块;大蒜切片 ， 准备一口砂锅 ， 先预热 ， 再加入冷油 ， 倒入蒜末炒香 ， 再倒入洋葱、土豆块 ， 加盐搅拌 ， 放入青红椒块 ， 食用油 ， 鸡翅 ， 盖上锅盖焖1分钟 ， 鸡翅刷上酱汁 ， 继续盖上锅盖 ， 小火焖煮片刻即可；
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孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！


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