『好父母育儿园Z』补充蛋白质和维生素，孩子吃的停不下来，健康又营养清脆爽口
【『好父母育儿园Z』补充蛋白质和维生素，孩子吃的停不下来，健康又营养清脆爽口】文|好父母育儿园Z 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面 ， 由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 或用哄骗的方式强迫孩子进食 。 很可能加剧孩子挑食的情况发生 ， 如果父母因孩子挑食斥责孩子 ， 只会让孩子更加厌食 。 然而 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 不再挑食厌食 ， 让孩子吸收均衡营养 ， 并健康茁壮成长 。 
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鸡肉与芦笋一起炒 ， 颜色白绿相间 ， 口味清淡 ， 蛋白质和维生素都齐了 ， 这道菜的营养就非常好 。
今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：芦笋炒鸡柳
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芦笋可是个好东西 ， 营养成分非常丰富 。 富含维生素B ， A 。 及硒 ， 铁锰 ， 锌等微量元素 。 其中硒的含量非常高 ， 甚至可以和海鱼 ， 虾相媲美 。 
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这道营养菜是由芦笋 ， 鸡肉 ， 胡萝卜 ， 葱末、姜末 ， 淀粉 ， 料酒、盐、酱油、香油等食材和调料搭配而成 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃芦笋有什么好处！
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含有蛋白质和多种氨基酸、维生素 ， 以及钙、磷、铁等微量元素以及丰富的纤维素 ， 能促进肠道蠕动 。
好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃鸡肉还有什么好处！
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鸡胸肉和鸡腿肉的蛋白质含量高 ， 有利于婴幼儿以及在生长发育期的儿童青年等 ， 能提高免疫还可以促进发育 。
下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下
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第一步：将鸡肉洗净 ， 切成条 ， 用料酒和酱油腌 ， 芦笋洗净 ， 切成小段;胡萝卜洗净切条备用 ， 淀粉用水调稀备用 。 
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第二步：锅中加植物油烧热 ， 下入葱末、姜末爆香 ， 依次下入鸡肉、胡萝卜条和芦笋段 ， 加料酒和盐偏炒至断生 ， 用水淀粉勾芡 ， 淋入香油即可 。 
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孩子发育所需要的营养 ， 不在于限定某种食物和特定成分的多少 ， 而在于营养均衡 。 如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩 ， 只会对孩子正在发育的身体增加负担 。 所以合理饮食、营养均衡搭配 ， 这才是正确的建议 。 我是好父母育儿园Z ， 想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！
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