容易被过去不开心的事、不好的生活状态所累，你有过这种时候吗咋度过的
1、关于想起不开心的事之所以想起是放不下，之所以放不下是不舍，判断那些让你不舍的东西，是否有争取的空间和现实。没意义，不现实，PASS；有意义，想争取，GO。2、不愿与人交流这不是问题，交不交流看心情，关键是你是否能在不与人交流时自我成长。3、总是上网也没问题，前提是，你上网在做什么，如果就是左点右点，这一天下来，没有获益任何，那你想想，一天，又荒废了。4、新的东西或感情该来的总会来，不要强求，不要抵触。尝试让自己忙碌起来，这个忙碌，至少要有意义，学门技艺，专注一项技能，怎样都好，先忙起来，再看看周围，很多都点亮了。推荐一篇《下一个7年，你是谁？》 有感触
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我曾经也有这样的一段时间，对生活很绝望，好多事情都让人难过的不知道怎么办！现在想来是不是因为我的时间过多呢，多找些有意思的事情做，让自己的生活充足起来吧。或者你可以到外面走走，多看看不同的人，不同的生活，说不定心情会好起来。
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靠本我的力量，内心的强大
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是的感觉自己挺糟糕，不被人喜欢，做的事没有一件完满正确。不会人际
后来发现，是胆怯敏感，不够了解社会，所以不能生活自如。基本上社会规则就像我们学习一样，拿着学习语数英的精神去探究，也可以掌握。首先自我察觉，这需要长久的思考，比如首先可能抑郁，但是不想over,喜欢吃，对世界有欲望，所以应该是别的。某个时刻开始心情低落，郁郁寡欢，且身体也不是很好，比如痛经。中医有情志不舒，气滞血瘀。淘宝买药，自我调节心理。专注于某件事，比如赚钱。有种境界叫做无我，没有分别心，观别人就像观自己，内心无任何波动，情绪。
多看电影，没时间可以看解说的电影，挑选过的质量高，头条上有。没准哪部就启发了你。
【容易被过去不开心的事、不好的生活状态所累，你有过这种时候吗咋度过的】 刚看了一部电影，好人因为囚禁在自我的自责羞愧等不好的情绪中而下地狱。一念天堂，一念地狱。你要设法学会控制自己，因为我们自我是一个庞大的系统，就像一个国家一样，不好的情绪可能就是里面的管理者管理不当所致，
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