舞蹈演员腰部受伤是常态吗
算是常态吧 应该说由于几个关键的部位使用频率比较频繁 颈椎 腰椎 膝盖 首先损耗程度比一般人要大 再就是练舞都是自小练 自我保护意识差 导致出现老损伤 年纪大了后 很多人不在跳舞以后 肌肉开始消失 没有了肌肉的保护根支撑 就更难受了
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仔细想想我接触过的职业舞者（包括舞蹈老师），好像还真的是。
腰，腿，膝盖，感觉是舞者受伤概率最大的三个部位，尤其是腰，我记得以前某个老师说的，跳舞的，谁还能没个腰伤。。。常见的是扭伤，挫伤，腰肌劳损，严重的，腰间盘突出也有的。
舞者很辛苦，台上的闪亮和夺目，是背后多少伤痛汗水换来的，虽然都是老生常谈，然而真的是。致敬所有的舞者们。
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对，常年腰肌劳损
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舞蹈演员的腰部损伤本来不应该是常态。
【舞蹈演员腰部受伤是常态吗】 因为舞蹈不是那种强对抗的运动项目，损伤一般来自过度使用。但是，她们在中专6年，甚至是更早一些时候，比如业余培训班了接受过搬压的传统训练，在座都是学过的，知道那个的厉害。搬压容易让关节错位，加上不平衡的训练，疼痛慢慢的体现在了舞蹈生涯中，一般都会伴随终生。注意科学训练，加强人体科学的学习，重视疼痛，才是规避舞者损伤的方向。
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这个本来是可以预防避免的，是很多人都不知道，怎么进行科学练习。
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受伤就是常态
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我也是,而且我骨头超硬.........
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