瘦的不行，弯腰驼背，体弱多病，心里满是负能量的男生怎样能改善自己目前的状况变得健康乐观自信美好
看看我的文章吧，你和我年轻时很类似：体弱多病的人怎样强健起来？ - 一丰居士的文章 - 专栏
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感谢邀请。Zorro，你现在才大一，多好啊！还有大把大把的时间可以去改变，我高中时候身体也是很瘦弱，所以我立志要在大学里变的强壮起来，经过四年不懈的努力和锻炼，到毕业时基本达到了期望，周围同学有夸我壮的，有夸我身材好的，心里着实非常受用。不过要说到什么秘诀，无非也就八个字：合理饮食，科学锻炼。此外最重要的一条就是要坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！坚持！先从健身开始吧，我相信等你拥有一副好身材了，尤其是受到周围人的称赞之后，你所说的那些负能量会自然而然的消失的。当然，我也知道长时间的坚持一件事情对于一个人的毅力绝对是一个巨大的考验，日后当你动力不足的时候就来上看看你提的这个问题吧！但愿你能坚持下来！附：夫夷以近，则游者众，险以远，则至者少。而世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。
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少撸
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健身，从改善外表做起。
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不L，把对社会和其他人的注意力转移到自己身上，先不看自己的身体差，先给自己洗脑，看看健身励志的视频。先从力所能及的开始锻炼，慢慢来，不熬夜，戒烟适量饮酒
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