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『逗妈育儿路』那么孕妈在怀孕期间觉得最辛苦的是什么？，都说十月怀胎很辛苦

孕妇在怀孕期间觉得最辛怀胎十月 ， 整整280天 ， 这期间孕妈所要经历的过程都是非常艰辛的 。 有人说女人怀孕的时候都是在享受 ， 整整当了10个月的公主 ， 孩子出生之后得月子期还当了一个月的皇后 ， 多么幸福呀！可是又有几个人会去说 ， 在孩子出生后 ， 宝妈们今后的几十年更多的是付出的辛劳呢？
而且这个比喻真的是很讽刺 ， 经历过十个月的孕育过程 ， 我想没有哪个孕妈会说孕期是一种公主般的享受 。 如果家里有人会帮忙还能够有时间让自己适当的放松 ， 要是没有人帮忙 ， 那么家长里短都要自己操劳的同时还得面对怀孕时身体的种种不适感 ， 那么有时真的会让人郁闷甚至崩溃的 。
『逗妈育儿路』那么孕妈在怀孕期间觉得最辛苦的是什么？，都说十月怀胎很辛苦
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那么孕妇在怀孕期间最辛苦的是什么呢？
逗妈觉得怀孕期间没有最辛苦 ， 只有更辛苦 。
【『逗妈育儿路』那么孕妈在怀孕期间觉得最辛苦的是什么？，都说十月怀胎很辛苦】因为怀孕的每一个阶段 ， 身体产生的种种不适感都是不同的 。 而且因为个人的体质不同 ， 每一个孕妈的不适反应都有所不同 ， 有的孕妈某些期反应会特别严重 ， 可有的孕妈可能就会特别轻微甚至没有反应 ， 因此也不能以偏概全 。
孕早期的不良反应
妊娠初期的时候 ， 因为受精卵在子宫内着床 ， 母体对受精卵接下来的发育会产生一系列的化学反应 。 在着床的那一刻开始 ， 孕妈体内就会分泌出孕激素 ， 这些激素会导致孕妈的身体出现各种各样的反应 。
恶心、孕吐：相信大家对孕妇的孕吐应该是耳熟能详了 ， 电视剧里的人物怀孕的时候基本都是因为孕吐而被别人发现的 。 这个一点也不夸张 ， 现实中很多孕妈产生的孕吐反应真的也是让人感到无法忍受 。 轻微的孕妈只是晨起刷牙的时候有恶心 ， 干呕的症状 。 严重的孕妈基本就是吃什么吐什么 ， 时刻都是与垃圾桶为伴的 ， 甚至于孕吐反应会一直伴随整个孕期一直到生 。
疲劳、嗜睡：受到激素的影响 ， 孕早期的孕妈身体很容易疲劳 ， 并且时刻都是慵懒昏沉的想睡觉 ， 不论前一天晚上多早睡 ， 第二天多晚起来 ， 总是感觉睡不够 ， 脑子一直都是昏昏沉沉的 。 虽然说嗜睡不会让人感到辛苦 ， 但对于还在上班的孕妈来说 ， 是非常影响工作的 。
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孕中期的不良反应
孕中期的时候 ， 孕妈的身体基本已经适应了胎儿的存在 ， 因此产生的不适症状会减少 ， 孕早期的早孕反应基本也都消失了 ， 所以这段孕期算是整个怀孕期间让孕妈感到最舒服的阶段了 ， 不过虽然如此 ， 还是会有一些不良的反应出现 。
便秘：孕激素会导致肠胃蠕动变得缓慢 ， 并且因为子宫的增大 ， 不断的压迫到肠道 ， 更是加重了孕妈的便秘症状 ， 让孕妈成了“便秘专业户” 。 并且因为肠道蠕动慢的缘故 ， 很多孕妈还会出现爱放屁和打嗝的症状 ， 虽然这些症状短时间内不会让孕妈感到难受 ， 但是长远来说 ， 经常便秘将会产生的后遗症还是很多的 。
所以孕中期的孕妈虽然胃口好转了 ， 但是饮食还是要清淡为主 ， 不要为了增加营养而去暴饮暴食 。 注意要多吃蔬菜水果等粗纤维含量比较高的食物 ， 可以有效的促进肠道蠕动 ， 减缓便秘得症状 。
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抽筋：孕期抽筋是比较常见的现象 ， 特别是在夜间睡觉的时候 ， 孕妈会突然间出现小腿抽筋的现象 。 这是因为腹中的胎儿和母体共同的营养需求量变大 ， 孕妈摄入得钙量不足以支撑胎儿和母体的生长需要而产生缺钙的现象 。
孕妈们只要在日常的饮食当中做出适当的调整就可以缓解抽筋的现象 ， 饮食中可以增加些瘦肉、鸡蛋、豆类、豆制品以及牛奶等一些含钙比较高的食物 。 情况严重的孕妈可以在医生的指导下去服用一些钙剂 ， 不可以过量服用 ， 以免产生物极必反的效应 。


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