感觉对任何事提不起兴趣

您好,看了问题描述,我觉得主要有两个问题,一是没有找到自己的爱好和追求,二是没有学会建立亲密关系。具体建议:1、学习一些“正念”方面的知识,学会在当下体验生活的细节,这个会对你有很大的帮助。但这也只是一个基础,“正念”和“活在当下”也解决不了所有的问题。2、在正念练习的基础上,要多观察自己,发现自己的兴趣点究竟在哪里,找到那个能激发你热情的事情,然后义无反顾的去追寻。一般情况下,把自己彻底关起来3天,隔绝一切通讯和娱乐手段,就只思考自己的努力方向这一个问题,到最后,自己可能都会给自己一个答案。3、关于建立亲密关系。方法不重要,还得在真实的与人交往中去磨合,不要把恋爱、结婚当成多大的事情,勇敢去找就行了,勇于试错,早晚能找到合适的。因为人和人的关系也没有什么固定的模式,疏远一点儿,亲近一点儿都没关系,只要两个人感觉舒服就行了。在交往实践里慢慢调整改变,先从正念开始练习吧。
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不是失去兴趣,而是不在乎,不在乎自己的兴趣。不care自己。你不在意自己,不尊重自己,不爱惜自己。仅此而已。
你该做的就是尊重自己,尊重自己的天分,尊重自己的想法,爱惜自己的兴趣,可能小时候没能从父母那里得到足够的关心,没能从父母那里学会被尊重,被在意,但你现在自己可以关心自己,自己可以了解自己。等你足够相信自己的时候,自然可以相信周围的人,自然可以好好的谈恋爱。
■网友的回复
【感觉对任何事提不起兴趣】 去自测一下SDS,看是否有抑郁倾向。
如果有抑郁倾向,看分数高低判断轻重程度。
当然,这个测试量表只是一个参考数据。更多的诊断依据还来自于自我的感觉。
最好是去看下精神科大夫。
感觉对任何事提不起兴趣
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许三观卖血记,试着看完
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1,ADHD资优。(注意力缺陷障碍)
2,BPD(边缘性人格障碍)
3,可能有乳糜泻之类的,尝试改善饮食。


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