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『羊爸爸育儿』湿热重会有这3个表现，想要祛湿热、疏通瘀堵，可以从4条经络入手


『羊爸爸育儿』湿热重会有这3个表现，想要祛湿热、疏通瘀堵，可以从4条经络入手
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文 | 杜阳
说到湿 ， 就离不开水 。 湿邪的产生 ， 就是人体水液运行出现了问题 。 水多了 ， 或流不动了 ， 就成了湿
人体2/3的结构都是液体 ， 这些运行通畅 ， 能被人体循环利用的液体 ， 我们都可以称之为津液 。
津液分布于全身各处 ， 在血管里的津液 ， 我们叫血液；除此以外包括唾液、汗液、尿液、精液以及体内我们看不见的组织液、细胞液等都算 。 就好像地球上的水 ， 有看得到的河道沟渠里面的水 ， 还有的地下水在我们看不见的地下流通 ， 交互 。
津液可以滋润濡养我们的脏腑组织 ， 比如保证我们的皮肤不干燥、口中有津液、肠道润滑、以及给各组织器官输送营养物质保证正常功能的进行等 。 津液的正常流通 ， 是人体能够进行生命活动的基础 。
津液出现问题 ， 概括起来有两种：津液少了 ， 或者因为管道不通而不能到达该去的地方 ， 所以出现燥；整体水多了代谢不掉 ， 或者在全部淤堵在局部 ， 形成水湿 ， 痰湿 。 湿的根本问题 ， 还是在脏腑功能
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湿的形成 ， 有外界环境的因素 ， 但只要你不是长期处于一种湿的条件下 ， 那么身体应该是有能力排湿的 ， 这是人体的自我修复能力 ， 出生便自带的 。
所以当我们长期有湿的时候 ， 我们要知道 ， 根本原因还是身体的脏腑功能出了问题 。 身体里面跟排湿相关的脏腑主要有：脾、肺、肾、肝 ， 还有我们的三焦系统 。 提高脏腑的化湿功能 ， 是为了从源头上解决问题；而直接利湿 ， 是清除已经形成的湿邪 。 这是处理湿邪的两个大的思路 。
湿有寒湿和湿热的区分 。 对于寒湿 ， 一般以温化为主 ， 也就是提高脏腑功能 ， 使得能量增高 ， 咱们之前的历史文章讲过很多 。 今天主要讲讲湿热 。 湿热 ， 与身体的瘀滞有关系
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湿 ， 如果按照阴阳属性来说 ， 偏阴偏寒的成分多一点 。 但为什么湿还会形成热呢？其实就跟湿导致的瘀滞有关系了 。
第一种情况：比如孩子身上的湿 ， 有种很常见的状态是 ， 他本来身体就有一些湿邪 ， 但是又受了寒 。
气血津液聚集到体表来对抗寒的时候 ， 因为毛孔都闭住了大家都出不去 ， 所以这些能量和体内的寒湿聚集在一起 ， 形成了湿热 。 在身体局部能量比较充足 ， 又有湿的情况下 ， 湿热就这么产生了 。
这时候舌头的典型表现是：舌头上水水湿湿的 ， 舌体中后部颜色偏淡 ， 舌苔白 ， 但是舌尖很红 ， 就只是舌尖红 。
针对这类身体垃圾不算很多的湿热 ， 那我们就可以直接化湿 ， 清热 ， 做一些疏通 。
第二种情况：身体能量并不算充足 ， 代谢能力很差 。 身体里面就像是一个完全没有分类处理的垃圾场 ， 干垃圾湿垃圾……都混合在一起 。 这些垃圾还夹杂着水 ， 就容易发酵 ， 表现出来就是：热 ， 臭 ， 垃圾水到处乱流 。
具体到我们身体上的情况 ， 就比如反复积食 ， 影响了脾胃运化功能 ， 排湿的能力也减弱了 。 如果刚好淋点雨 ， 遇到了寒湿的环境 ， 或者吃了一堆容易生湿的水果 ， 海鲜等 ， 再与之前积食的垃圾遇到一起 ， 也就形成了湿热 。
这时候舌头的典型表现是：舌苔厚腻；有的舌苔偏黄 ， 舌头上有小红点 ， 或者有的舌头整体偏红 。
针对这种身体本身垃圾很多的湿热 ， 除了化湿清热之外 ， 还要排出身体里面的积滞 。 湿热的表现
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