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[养生科王医师]黑枸杞和枸杞有何区别？为什么贵上那么多？老医师告诉你真实原因

枸杞 ， 相信大家一定不陌生 。 经常用枸杞泡水喝 ， 对于帮助我们改善身体健康是很有好处的 。 今天 ， 我们不主要谈枸杞对健康的好处 。 让我们看看 ， 黑枸杞和枸杞之间 ， 有什么区别呢？是不是黑枸杞越贵 ， 对健康越好呢？
黑枸杞和枸杞 ， 之间有何区别？是不是越贵越好呢？
[养生科王医师]黑枸杞和枸杞有何区别？为什么贵上那么多？老医师告诉你真实原因
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其实 ， 事实上黑枸杞确实要比枸杞营养价值要更丰富一点 。 黑枸杞作为枸杞的一个品种 ， 具有普通枸杞的营养成分 。 并且 ， 黑枸杞中所含有的花青素 ， 确实要比普通的红色枸杞高上很多 。
而花青素的重要性 ， 大家一定心中有数了 。 花青素是大自然天然的抗衰老元素 ， 且有着非常良好的保健性 。 经常补充身体所需的花青素 ， 身体内的血脂 ， 血糖 ， 包括心脑血管都有可能会慢慢变好 。
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但其实 ， 黑枸杞虽然营养价值更高一点 ， 但是 ， 这部分高出来的营养很难被身体直接吸收 。 所以 ， 若是我们想要用枸杞来养生的话 ， 我们不妨试着用枸杞来泡水喝 。 这样 ， 对于帮助我们降低血脂 ， 帮助身体更好的延缓衰老的话 。 就不妨试着用枸杞泡水喝 ， 对健康很有帮助 。
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为什么 ， 营养价值没高多少 ， 价格高了不少？
一方面 ， 是由于黑枸杞的产量少
种植黑枸杞的人 ， 没有种植枸杞的人那么多 。 很多时候 ， 枸杞还是被我们所熟知 ， 黑枸杞有很大的一批人 ， 是不认同的 。 并且 ， 据统计 ， 黑枸杞中所含有的维生素A含量是非常丰富的 。
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【[养生科王医师]黑枸杞和枸杞有何区别？为什么贵上那么多？老医师告诉你真实原因】经常补充身体所需的维生素A ， 对于帮助我们明目 。 是很有好处的 ， 对此 ， 若是我们经常拿枸杞泡水喝 ， 眼睛也会看起来比较明亮 。 可以很好的起到提高视力的作用 ， 尤其是对于经常用眼的学生 ， 是很有帮助的 。
商家炒作
其次 ， 就是商家炒作的行为 。 现如今 ， 我们崇尚黑色的食物 ， 经常吃点黑色的食物 ， 包括黑米 ， 黑豆 ， 黑枸杞 ， 对肾脏健康很好 。 对此 ， 很多商家就会宣传 ， 黑枸杞对肾脏健康有帮助 。 事实上 ， 虽然黑枸杞对肾脏不错 ， 但是 ， 并没有商家宣传的那么神 ， 虽然有一定的补肾效果 ， 但是效果不明显 。
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且 ， 很多时候 ， 黑枸杞是一种难以消化的食物 。 吃多了 ， 还会给我们的肠胃造成很大的负担 ， 影响到肠胃的蠕动 ， 粪便也有可能会慢慢变成黑色 。 对此 ， 我们出现了这一情况 ， 也无需过于担心 。 这是比较正常的情况 ， 只需要停止服用之后 ， 黑枸杞对肠胃的压迫感就会有所降低 ， 不会对健康造成不良的损伤 。
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总得说来 ， 上述就是枸杞和黑枸杞之间的区别 。 说到底 ， 其实枸杞的营养价值不错 ， 且枸杞的价格也要比黑枸杞好上不少 。 我们若是想要养生的话 ， 就能通过多吃点枸杞来改善 ， 对健康帮助是很大的 。
总得说来 ， 通过枸杞帮助身体改善健康 ， 主要是通过补充身体所需的花青素 ， 包括身体所需的维生素A等等 ， 这些元素 ， 其他的很多蔬菜也是含有的 ， 像是花菜 ， 包头菜 ， 绿色的食物 ， 芹菜 ， 青菜等等 。


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