孕期知识：怀孕期吃什么补孕酮最快
怀孕期间孕妈妈会不同程度的缺失一些营养元素，而这些营养元素的缺失对于孕育宝宝来说多多少少是存在不利影响的，尤其是 孕酮的缺失可能导致宝宝畸形或流产。那么，怀孕期吃什么补孕酮最快呢？
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孕妇吃什么可以补充孕酮
1.食补：孕酮低可以在医生的指导下补充天然孕酮，吃些大豆之类的食物来辅助增加孕酮，不过不能单独只从食物中获得，因为食物中的孕酮含量是很低的。
可以适当吃些含果胶、膳食纤维丰富的食物，比如说桃子、柚子、草莓、山楂、鸭梨、猕猴桃等，不会导致血糖大幅度的波动。而且这些水果还有其他的优点：首先，它们色鲜味香能促进食欲；其次，它们含有丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老；它们的含糖量较低，容易饱腹；另外它们所含的果胶、膳食纤维能够延缓葡萄糖的吸收。
2.药补：当然，对于孕妇吃什么可以补充孕酮的问题，药补是最有效的。一般有肌内注射和吃药两种补法，临床应用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。 肌内注射，1次10-20毫克。
习惯性流产：肌注1次10-20毫克，每日1次或每周2-3次，一直用到妊娠第四个月。
痛经：在月经前6-8天每天注射5-10毫克，共4-6天，疗程可重复若干次。对于子宫发育不全导致的痛经，可与雌激素配合使用。
经血过多或血崩症：每日肌注10-20毫克，5-7天为一疗程，可重复3-4个疗程，每个疗程间隔15-20天。
闭经：先给雌激素2-3周，然后每天给予孕酮3-5毫克，6-8天为一疗程，总剂量不宜超过300-350毫克，疗程可重复2-3次。
口服或阴道给药，1次100毫克。可以在早、晚各给1次，每周期连续10天(一般在周期第17-26天)。
另外需要注意的是，补充孕酮后可能有头晕、头痛、恶心、抑郁、乳房胀痛等症状，长期应用会引起子宫内膜萎缩，月经量减少，并发生阴道霉菌感染。另外肝病患者不能口服哦。
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孕妇补充孕酮的饮食推荐
生活有不少食物都是能够帮助补充孕酮的，除了前面所说的几款饮食外，还有大豆、豆浆、黄豆、柠檬、鸡肉、黑豆、鸡蛋、羊肉、鲜味等等，下面给大家推荐几款补充孕酮的食谱。
1.黑豆30克，黑糯米50克，红糖适量。将黑豆、糯米洗净后加适量水熬成粥，最后加入红糖即可。
【孕期知识：怀孕期吃什么补孕酮最快】2.红参3克，红枣、桂圆各10个，枸杞10克，一起泡水，当开水喝，连服15天。
总的来说，对于怀孕期吃什么补孕酮最快的问题，上述食物都是可以的，但是这里要提醒孕妈妈们，如果你的孕酮实在很低，考虑到宝宝的安全，最好还是打针、吃药比较好，食补虽然安全，但是效果没有打针吃药那么快。
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