【怀孕中期安胎】如何在怀孕中期安胎
能够升级为准妈妈，并且通过十月怀胎孕育出一个健康宝宝，是每一个女性最引以为傲的事情。大部分准妈妈们都知道，怀孕中期是胎儿成长发育的关键时期。这时候，在孕期的第5个月时，有些宝妈们已经明显能够感觉到胎动了。但随着胎儿活动给宝妈们带来喜悦的同时，也给宝妈们带来一定的安胎困扰。即对处于怀孕中期的孕妈来说，如何安胎也成为了她们最想知道的事情。那么孕妈们如何在怀孕中期安胎呢？
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一、孕中期胎儿如何发育
如何在怀孕中期安胎？关于这一问题，宝妈们可以从孕中期胎儿的发育情况中找到安胎的秘诀。
孕中期主要是指孕期的第5-7个月。在这三个月中，胎儿的身体器官会逐渐的完善。特别是在胎儿成长发育的第5个月，胎儿的变化是相当快的。
据了解，胎儿在第5个月时，胎儿的头已占全身长的1/3，耳朵的入口张开;牙床开始形成；头发、眉毛齐备。手指脚趾长出指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品味手指的味道。
指甲，并呈现出隆起，胎宝宝还会用口舔尝吸吮拇指，那样子就像在品位手指的味道。
由于皮下脂肪开始沉积，现在的他皮肤变成半透明，但皮下血管仍清晰可见，看起来有点吓人哦!不过他的骨骼和肌肉越来越结实了，是个健壮的小人儿。生殖器也已经清晰可见啦。
所以，从孕中期胎儿的发育情况可以知道，孕中期是胎儿骨骼发育和身体器官完善的时期。那么针对胎儿在孕中期的身体发育情况，宝妈们如何在怀孕中期安胎呢？
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二、如何在怀孕中期安胎
针对胎儿在孕中期的变化情况，宝妈们可以通过补充以下三种元素来达到安胎的效果。
1、补充维生素a。从上可知，胎儿在孕期的第5个月是骨骼发育的关键时期。在这时期内，孕妈们应多食用含有维生素a的食物。如胡萝卜、菠菜、鱼肝油和青椒等。
2、补铁。孕中期，随着胎儿的快速发育，孕妈们会很容易出现贫血症状。所以，宝妈们应保证每天铁元素的摄入。如菠菜、猪肝、牛肉等。
3、补钙。从上可知，孕中期是胎儿骨骼发育的黄金时期，所以，孕妈们应该格外的注意钙于元素的摄入。在饮食上可以食用牛奶、骨头汤、豆腐等。
综上所述，如何在怀孕中期安胎？根据胎儿在孕中期的身体变化情况，宝妈们可以通过分别补充维生素a、补铁、补钙等方法来起到安胎的效果。
【【怀孕中期安胎】如何在怀孕中期安胎】
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