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「养生宗医师」衣物也越发少了，这时别忽视这些部位保暖，天气日渐变暖

现在气温升高了 ， 好多女性朋友已经穿上了各种短裙 ， 爱美的心思是一点也藏不住了 。 但是女性身体是最怕冷的 ， 尤其在春天天气多变 ， 气温忽高忽低 ， 很容易损伤身体阳气 。 春天注意防寒保暖 ， 能够减少很多妇科疾病的发生 ， 也能保证身体足够的能量 。 这个时期 ， 不要急着减少衣物 ， 别把天气变化不当回事 ， 减少不必要的户外活动 。 我们要对腹部、脚部、以及肩膀位置做好充足防护 ， 避免寒性疾病“找上门” 。
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1 ， 腹部
有部分小姑娘年轻的时候不注意防护 ， 年纪轻轻就有胃病 。 如果在春天不加以保护 ， 上腹部出现受凉 ， 那就会导致整个肠胃系统出现问题 ， 引发腹绞痛、腹泻 。 那如果是下腹部出现受凉情况 ， 会容易引发月经不调或者痛经情况 ， 因此 ， 女性朋友在来例假的时候更要注意保暖 。 相对的 ， 我们更不能贪吃一些凉性的食品 ， 这些都是造成身体出现妇科隐疾的潜在因素
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2.脚部
【「养生宗医师」衣物也越发少了，这时别忽视这些部位保暖，天气日渐变暖】其实 ， 人们把精力都花在自己的脸上 ， 很少花钱为了自己的脚 ， 脚是在离心脏最远的地方 ， 因此 ， 血液流经脚底相对要更困难 。 脚一旦受凉 ， 就会引起身体的血液不同 ， 身体的血液循环不经过脚 ， 这样就导致脚底更凉 ， 形成恶性循环 。 脚连接着身体各个器官 ， 重要性不言而喻 ， 只要是产生受凉情况 ， 身体的免疫力就随之下降 ， 并且这种寒毒不像头疼脑热那么简单 ， 一时半会是很难根治的 。
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3.肩膀
在这里要提醒有肩周炎的朋友 ， 这个时候要多加注意肩膀的保暖 。 在冬春交替时节 ， 受气候不稳定的影响 ， 是肩周炎高发的节点 。 大家平时别随便脱衣服 ， 防止气温骤降引发疾病 。 每天抽出一点时间做一些缓慢的肩转运动 ， 保持肩膀活力 。
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4.膝盖
年轻的女性朋友别急着穿短裙 ， 要多关注天气变化 。 寒风对膝盖的伤害是不可逆的 ， 尤其是关节炎这些慢性疾病 ， 将会伴随你一辈子 。 再加上很多人饮食习惯不好、缺少锻炼 ， 导致膝盖关节的内环境很差 ， 加剧膝盖软骨磨损 。 因此 ， 春天防寒保暖非常重要 ， 不能为了一时美丽里 ， 放弃自己的健康 。
这里我们介绍的都是一些基础的防护 ， 都是要注意天气变化 ， 防止寒气侵体 。 爱美之心 ， 人皆有之 ， 但是要美丽 ， 我们更要健康 。 平时要多穿些衣服 ， 保暖工作做到位 ， 那这些慢性疾病就不会干扰我们的正常生活 。


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