「引体向上」动作姿态，何为标准？( 二 )
当然 ， 偶尔冲击极限时 ， 肯定是无法控制姿态 ， 但在锻炼中你没必要经常冲击极限 ， 绝大多数的锻炼还是要保证质量 ， 以至于在冲击极限和尝试高阶动作时动作也尽可能不那么变形！
保证质量 ， 脚踏实地一步步提高 ， 才是长远之道！
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