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【】心梗发生前有3次报警，一次比一次危急！牢记症状，关键能救命( 二 )


而现代医学研究证明 ， 牙周炎与高血压、高血脂等一样 ， 也是心脑血管疾病的一个独立危险因素 ， 有研究已经从粥样硬化的斑块中分离出了牙周致病菌 。 这些病菌可以损伤血管内皮、导致血小板变性等 ， 从而诱发心血管病 。
【】心梗发生前有3次报警，一次比一次危急！牢记症状，关键能救命
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7 ， 不爱运动
运动可以促进全身血液循环 ， 促进一些代谢废物及时排出体外 ， 有益健康 。 但若长期不运动 ， 不仅会影响代谢 ， 还会使人的全身血管血容量减少 ， 心脏功能减退 ， 增加高血压、冠心病等的风险 。 建议每周至少运动5天 ， 每天30分钟以上 。
2 ， 心梗的第二次“报警”：身体指标异常
心梗第一次“报警”的声音通常比较微弱 ， 不容易引起人们的重视 。 而生活习惯没有得到改善 ， 心梗就会发出第二次“报警”——身体指标异常 。
1 ， “三高”：高血压、高血脂、高血糖
高血压、高血脂、高血糖都属于代谢综合征 ， 三者互相影响 ， 任一指标升高 ， 都会增加其他两项的危险性；高血压、高血脂、高血糖又都是心血管疾病的独立危险因素 ， 可以造成血管内皮损伤、脂质沉积、促进斑块破裂等后果 ， 诱发心梗 。
生活中 ， 应积极遵医嘱用药 ， 控制各项指标 ， 并注意饮食少盐少油 ， 适当多吃豆类等富含卵磷脂的食物 ， 有助于保护血管健康 。 此外 ， 专家也曾推荐过代茶饮 ， 有助于控制血压、血脂、血糖 ， 可在医生指导下使用 。
辅助控压茶
【药材】杭白菊10g；天麻10g；决明子10~20g；山楂10g 。 一剂可以分多次沏茶饮用 。
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辅助控脂方
【药材】桑枝10克、木瓜10克、生荷叶10克、赤灵芝10克 。
【做法】先用砂锅煮赤灵芝 ， 大火煮开后再用小火慢慢煮40分钟到1个小时 ， 之后再加入其它药材共同煎煮半个小时即可 。
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辅助控糖方
【药材】肉桂3克、红茶3克、牛奶适量 。
【做法】肉桂打粉备用 ， 红茶用开水冲泡 ， 然后滤去茶叶 ， 加适量牛奶 ， 再将肉桂粉撒入即可 。
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2 ， C反应蛋白升高
C反应蛋白是反应体内炎症水平的一个指标 ，C反应蛋白升高 ， 说明体内炎症增多 ， 容易增加血管内膜损伤 ， 或诱发动脉粥样硬化斑块破裂 ， 从而导致血小板堆积 ， 形成血栓 ， 诱发心梗 。
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3 ， 心肌缺血
正常情况下 ， 心肌一般是不会缺血的 ， 因为机体能够智能调节其供血量 。 如：剧烈运动时 ， 冠状动脉会发生扩张 ， 心肌供血量可达休息时的6~7倍 。
冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的原因 ， 因为心肌的收缩与舒张离不开血液支持 ， 而冠状动脉就是血液的来源之一 。 如果冠状动脉发生粥样硬化 ， 心肌的血供必然受到影响 。
【小贴士】
如果出现上述指标异常 ， 一定要引起重视 ， 遵医嘱积极控制 ， 切不可放任不管 。 如果有心梗家族史 ， 就更应该注意养成健康的生活方式 ， 并定期检查血压、血糖、血脂等指标 ， 降低心梗发生风险 。
3 ， 心梗的第三次“报警”：心绞痛发作
如果心梗的前两次“报警”都没有重视 ， 就离心梗又近了一步 ， 但此时还有转圜的余地 ， 及时抓住心梗的第三次“报警”——心绞痛 ， 仍然可以有效避免心梗的发生 。


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