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『医道精髓』70岁退休老师吃了十年的抗骨质疏松药物，结果医生告诉他，吃错了


73岁的小学退休老教师张老师 ， 十年前因为骨质疏松导致股骨颈骨折 ， 做了左侧髋关节置换 ， 但仍常年卧床、出门坐轮椅 。
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张老师说：“右侧髋关节也有松动 ， 所以十年来我一直在补钙、补维生素D ， 也在吃抑制骨流失的药物 ， 但就是站不起来 。 不幸的是 ， 去年右侧也骨折了 。 ”于是张老师来到骨科就诊 ， 又做了右侧髋关节置换手术；但术后还是站不起来 。
医生说 ， 当时医院里正好有学术交流活动 ， 一位美国骨科专家要做手术演示 ， 就把陈老师的病例拿给他看了 ， 想请他做左侧人工髋关节的翻修手术 ， 但医生看了以后 ， 觉得骨密度太低 ， 手术之后效果不会很好 。
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方案只剩下抗骨质疏松治疗 ， 经过进一步问询 ， 才知道陈老师一直在吃抑制骨流失药物 ， 但她的骨代谢水平很低 ， 其实应该注射促进骨生长的药物 。 所以说 ， 十年来 ， 陈老师都吃了反作用的抗骨质疏松药物......
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由此可见 ， 骨质疏松患者非常多 ， 但是懂如何养护骨骼的人却很少 。 根据中国疾控中心发布的数据 ， 我国是全球骨质疏松患者最多的国家 ， 2018年已达1.6亿 ， 相关专家预测到2020年将增加至2.8亿 。
骨质疏松症已成为我国中老年人群的重要健康问题 ， 尤其是中老年女性 ， 50岁以上女性患病率达32.1% ， 远高于同龄男性的6% ， 而65岁以上女性骨质疏松症患病率更是达到了51.6% 。 上了年纪身高变矮、驼背等现象不是正常的生理性变化 ， 而是病理性的脊柱问题 ， 原因就是骨质疏松 ， 所以说我们要加强对骨质疏松的认识以及日常养护方法 。
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骨质疏松日常养护方法
1.多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食 ， 推荐每日蛋白质摄入量为0.8-1.0g/kg（你的体重）；
2.进行规律的负重及肌肉力量练习 ， 或是散步、慢跑、太极拳、瑜伽、舞蹈和乒乓球等 ， 运动应循序渐进、持之以恒 。
3.硫酸骨脂：硫酸骨脂中含有大量硫酸软骨素的成分 ， 硫酸骨脂已被FDA认定为骨骼或关节保护剂的膳食补充剂 ， 其可以促进骨细胞的再生和修复 ， 改善骨微结构 ， 从而加速骨骼生长 ， 防止骨质流失 。
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【『医道精髓』70岁退休老师吃了十年的抗骨质疏松药物，结果医生告诉他，吃错了】4.维生素D：充足的维生素D可增加肠钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力和降低跌倒风险 ， 对于预防骨质疏松来说 ， 维生素D是必需的 ， 维生素D不足可增加骨吸收 ， 加重骨质疏松症 。


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