[北青网]减肥人士别碰这些零食奶茶中含有的热量很高

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大多数年轻人喜欢喝奶茶而不是水，因为奶茶有多种口味，喝了之后让人感觉很甜蜜，但奶茶含有的热量很高。这种高热量的饮料经常饮用会让你快速发胖，而奶茶也会添加很多风味添加剂，对身体健康也非常有害。

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很多人购物时看到奶油蛋糕就走不动路，也有很多人加餐时可能会选择吃一些奶油蛋糕，但奶油蛋糕是很容易发胖的食物。奶油的热量很高，它会让你越来越圆润，这不利于减肥瘦身。

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在制作方便面的过程中，它们会经历一个煎炸过程，这将使方便面中的热量和油脂翻倍。而且，方便面的营养成分也不是很高。如果长期食用，不仅会发胖，还会营养不良。

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