『乐享微医』口罩还要戴多久？戴口罩呼吸不畅怎么办？10个口罩难题解答( 二 )
7. 一次性的口罩垫有用吗？
口罩难买 ， 只能想尽办法给现有的口罩“续命” ， 于是一次性口罩垫开始兴起 ， 那么这些口罩垫是否有效呢？
如果说实在买不到口罩 ， 那么买一次性口罩垫也是种选择 ， 但需要注意的是 ， 口罩垫同样需要根据检测标准购买 ， 仔细看看包装上有没有出现“YY/T-0969-2013”或“YY0469-2011”或“GB-19083-2010”的字样 ， 它们分别代表了普通医用口罩、医用外科口罩和医用防护口罩的检测标准 ， 防护效果是依次递增的 。 对普通人来说 ， 能通过前两个标准的口罩都足够防护了 。
另外 ， 使用口罩垫也要注意是否透气、是否和脸部贴合、是否能覆盖口鼻等问题 。
8. 口罩不够用 ， 能用无纺布、纱布等自制口罩吗？
网上自制口罩的教程有很多 ， 大多都是采用无纺布或者医用纱布等制作的 。 如果说你实在需要外出 ， 而且买不到口罩 ， 那么拿来救个急也是可以的 ， 有总比没有好 ， 但不能戴着去任何医疗场所和人员密集场所 。
9. 天天戴口罩 ， 脸上痘痘都加重了怎么办？
现在这个阶段 ， 大家每天戴口罩 ， 面部形成了相对封闭的环境 ， 皮肤潮湿容易造成细菌滋生 ， 使痘痘加重 。 对此 ， 北京协和医院皮肤科副主任刘洁医生建议大家：
首先注意面部清洁 ， 如果化妆或者涂防晒霜的话 ， 回家后要先卸妆 ， 选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁 ， 然后用清水清洗干净 。
特别要注意 ， 已经形成的痘痘千万不要挤 。
在饮食方面 ， 要注意少吃辛辣、刺激的食物 ， 少吃甜食 。 饮食、睡眠要保持比较好的节律 。
如果已经出现了白头粉刺、黑头粉刺这样的轻度痤疮 ， 可以选用外用的维甲酸软膏来使用 。 这个药有光敏性 ， 所以尽量选择睡前使用 。
如果皮损再加重 ， 出现了红色的丘疹或脓疱 ， 可以加用外用抗生素软膏 ， 比如说夫西地酸、莫匹罗星等 。 涂抹软膏的时候要先清洁双手 ， 避免手上有不干净的东西带到眼睛或者口腔造成污染 。
如果再进一步加重 ， 形成中重度痤疮 ， 一般要使用口服抗生素或异维A酸来治疗 ， 由于这些药有一定的副作用或者禁忌 ， 建议大家到医院就诊后在医生指导下使用 。
10. 戴口罩 ， 脸上的出现压痕怎么办？
如果是轻度压痕一般不需要治疗 ， 如果压痕比较重 ， 或者出现了局部的皮下瘀血 ， 可以选用一些能够改善皮肤血液循环的外用药膏 ， 比如多磺酸粘多糖软膏 。
如果皮肤问题进一步加重 ， 出现了红肿和破溃 ， 可以加用外用抗生素软膏 。 也可以在已经损伤的局部 ， 适度使用创可贴或者医用敷料 ， 避免创口进一步受刺激 。
如果皮肤出现了变软、发白或者起皱等皮肤浸渍情况 ， 主要是局部潮湿引起的 ， 可以在佩戴口罩前使用含有氧化锌或者凡士林的润肤霜 ， 这样可以减少汗液、局部摩擦对皮肤的刺激 。
摘掉口罩以后 ， 要清洁皮肤 ， 适当地使用一些润肤剂 ， 改善皮肤状况 。 如果损伤比较重 ， 出现严重的感染或者过敏一定要到医院就诊 ， 寻求专业的帮助 。
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