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『乐享微医』口罩还要戴多久？戴口罩呼吸不畅怎么办？10个口罩难题解答


什么时候才能不戴口罩啊？实在买不到了……
我这儿连续10天0新增了 ， 是不是可以不戴口罩了？
戴口罩太难受了 ， 怎么缓解啊？
……
今天我们再来聊一聊大家关心的口罩问题 。
『乐享微医』口罩还要戴多久？戴口罩呼吸不畅怎么办？10个口罩难题解答
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1. 口罩我们还要戴多久？
虽然国内疫情好转 ， 但这不意味着我们可以摘下口罩了 ， 还没到可以放松警惕的时候 。
对于这个问题 ， 大家熟知的张文宏教授做出了预测：
这个状态可能还要维持1到2个月 。 那时候没有新增了 ， 基本上就可以把口罩摘了 。
此前 ， 钟南山院士也预测疫情有望在4月结束 ， 所以现在还不是摘口罩的时候 ， 希望大家保持警惕 。 同时我们也希望能摘下口罩的时候快点来临 ， 大家可以如原来一样畅快呼吸 ， 尽情交谈 。
2. 低风险区域还需要戴口罩出门吗？
根据各地疫情水平 ， 全国各省以县域为单元划分为低风险、中风险、高风险三个风险等级 。
中国疾控中心研究员冯录召表示 ， 低风险区域不等于没有风险 ， 平时还是要做好个人防护 。 对于个人来讲 ， 保持良好的卫生习惯 ， 比如戴口罩 ， 勤洗手 ， 注意咳嗽礼仪 ， 每日通风清洁 ， 减少去人群聚集场所 ， 复工复产后与同事保持一定距离 ， 分散就餐等 ， 会有效降低感染风险 。
3. 逛公园爬山需要戴口罩吗？
气温升高 ， 天气晴朗 ， 这对在家宅了很久的朋友来说是一种诱惑 ， 迫不及待想出门逛逛公园、爬爬山 。
低风险地区的朋友 ， 如果你独自前往 ， 而且公园、山上行人较少 ， 可以不戴口罩；但如果人比较多 ， 还是需要全程佩戴口罩 ， 无论是否戴口罩 ， 都需要保持手卫生 。
而中等风险区和高风险区的朋友 ， 还是建议大家继续“宅”一段时间 。
4. 婴儿没法戴口罩 ， 应该怎么办？
确实 ， 婴儿不能佩戴口罩 ， 容易引起呼吸困难甚至有窒息风险 ， 所以对婴儿来说最好的防疫方式就是应该尽量不出门！
另外 ， 家长在接触孩子的玩具、餐具以及日常生活用品的时候 ， 或者跟孩子交流玩耍之前都要清洗双手 。 不要和孩子共用餐具 ， 给孩子喂食的时候不要用嘴吹食物 ， 也不要用嘴尝试以及咀嚼食物再喂给孩子 。
5. 戴口罩呼吸不畅怎么办？
这一点相信很多已经复工的朋友都深有体会 ， 戴一段时间的口罩就非常难受 ， 呼吸不畅 ， 感觉喘不上气……那应该怎么办呢？
首先是口罩的选择 ， 像N95这类口罩的密闭性较强 ， 长时间戴就容易出现呼吸不畅的问题 ， 对于普通人 ， 可以选择一次性外科口罩或者一次性护理口罩 ， 密闭性没有那么强 。
【『乐享微医』口罩还要戴多久？戴口罩呼吸不畅怎么办？10个口罩难题解答】另一方面 ， 如果你在人员密度不高的室外 ， 不舒服的时候可以取下来透透气再戴 。
另外 ， 如果口罩的呼吸阻力明显变大 ， 说明你需要更换口罩了 。
『乐享微医』口罩还要戴多久？戴口罩呼吸不畅怎么办？10个口罩难题解答
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6. 戴口罩 ， 眼镜会起雾怎么办？
对于戴眼镜的朋友来说 ， 长时间戴口罩也是一个难题 。 但戴了这么久的口罩 ， 大家多多少少也有自己的心得 ， 很多人会选择将眼镜压在口罩上 ， 但这种方式会拉大眼镜片和眼球间的距离 ， 时间长了容易引起视觉疲劳 。
如果是气密性较好 N95 及以上的口罩 ， 建议压紧口罩的上缘的金属边框 ， 起雾往往说明佩戴不标准 。
还有一种方式 ， 大家也可以试试 。 将纸巾折叠成条状 ， 然后放在口罩金属条的下方 ， 然后再佩戴口罩 ， 也能缓解眼镜起雾的困扰 。 当然这种方式仅限于普通医用口罩 ， N95口罩等不适用 。


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