食谱：复工后，一定把这三款农产品加入你的食谱
前段时间 ， 华山医院的张文宏医生曾公开表示：“对于新冠肺炎最有效的药物是人的免疫力 。 ”疫情期间 ， 如何提升免疫力成为了大众高度关心的问题 。 大规模陆续复工更是把这种关心或是焦虑推到了一个高潮 。
女神节前夕 ， 熊猫指南邀请了几位女神粉丝 ， 和她们聊了聊“疫情期间 ， 你是如何提升免疫力”的这件事 。
疫情期间 ， 每个人都在通过不同的方式来提升免疫力 ， 就连从小不喜欢牛奶的@齐齐 ， 也养成了每天煮一罐牛奶打包到公司的习惯。
“从小就被老妈教育多喝牛奶 ， 当时不理解：喝可乐它不快乐吗！为什么要喝牛奶？而真香定律只会迟到 ， 从来不会缺席 。 直到疫情爆发 ， 国家卫健委防疫抗疫提倡多喝牛奶酸奶 ， 我才明白老妈的良苦用心——喝牛奶能提升机体免疫力！”
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为了提高全家人的免疫力 ， 宝妈@因你而快乐0130最近翻遍了各类“营养秘籍” 。 “每天除了上班就是呆在家里 ， 我不是太相信保健品 ， 好好吃饭是提高免疫力的最佳方法 。 但关于食品营养的信息有些鱼龙混杂 ， 到底哪些果蔬真的能有效提高免疫力 ， 这个还是未知数 。 ”
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@不用去猜UED是个狂热的运动女孩：“我一直认为运动才是提升免疫力的最好方式 ， 几乎是每天下班都要去一趟健身房 。 但疫情期间公共场所关闭 ， 只能在家里自己锻炼 。 除此之外 ， 能提高免疫力的最可行的方式也许就是“吃”吧！”
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虽然疫情敏感时期大家对于提高免疫力这一问题高度关注 ， 但是大多数人对于通过什么方式能够有效提高免疫力却并不了解 。
世界卫生组织曾公布过健康的四大基石： "营养70% ， 心情10% ， 运动10% ， 休息10% 。 " 这足以看出“吃”对于有效提升免疫力的重要作用 。 女神节之际 ， 熊猫指南为大家推荐三款能有效提高免疫力的农产品 ， 用清新、鲜活、元气的自然之味 ， 提升大家的免疫力 ， 治愈疫情期间的种种焦虑 。
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01.芦笋的营养价值 ， 高出你的想象
都说榴莲是水果之王 ， 而蔬菜界中享有“蔬菜之王”美称的 ， 便是芦笋了 。
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芦笋 ， 世界十大名菜之一 ， 在德国历史上始终是君王之选 。 芦笋共有白芦笋、紫芦笋、绿芦笋三大类 ， 登上熊猫指南2019秋榜的一星产品“碧波青宁绿芦笋” ， 便属于其中的绿芦笋 。
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绿芦笋 ， 又名“石刁柏” ， 富含多种氨基酸、蛋白质和维生素 ， 其含量均高于一般水果和蔬菜 ， 是具有防病、抗衰老、提升免疫力功效的新型药膳保健蔬菜 。
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芦笋的美味更是一绝 ， 蔡澜先生在《食材字典》中表示：“没吃过三色芦笋 ， 不懂得人间至鲜 。 ”碧波青宁绿芦笋质地脆嫩清香 ， 亭亭玉骨 ， 鲜脆多汁 ， 让人唇齿流连 。 以刚生出的、高性价比高营养的嫩茎做蔬菜食用 ， 为你的生活注入一点新鲜和活力 。
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