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健康亦时尚■血脂升高怎么办？医生给出1条建议，比吃药效果还明显，头不晕


近些年来 ， 人们的饮食结构发生了很大变化 ， 肥甘厚味的食品在人们的日常饮食中占据了比较主要的地位,所以患高血脂症的人就越来越多了 。 但是 ， 人们似乎并不十分在意血脂高这个问题 ， 因为它好像对身体并没有造成太大的危害 ， 但是你可能不知道 ， 血脂高是造成冠心病的一个主要原因 。
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生活方式是血脂病的主因
最新调查数据显示,中国每十个人中就有一人患有血脂异常,血脂异常人群已达1.6亿以上 。 在35岁以上的人群中,有2500万人同时患有高血压和高脂血症 。 血脂异常对我国人的危险上升到原来的3~5倍 。 不仅如此,我国12个大城市、25家三甲医院对2136例高胆固醇血症患者的调查显示 ， 血脂控制达标率仅为26.5%,其中冠心病患者达标率只有16.6% ，这与人群血脂水平异常率的节节升高,形成了明显的反差 。
专家介绍:虽然目 前我国血脂病主要还是集中在年龄偏大,不经常锻炼的老人这类人群,但近些年,年龄小、瘦人也得血脂异常 。 血脂水平与年龄有一定的关系,一般说来,成年人的血脂水平要比儿童高,中老年人的血脂要比青年人高 。 目前,我们更强调要对中老年人进行经常性的血脂测定 。
二大误区
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误区一:高血脂不就是血中的脂肪多一 点 ， 没有什么要紧的!
实践证明高血脂并不是一种“不要紧”的疾病 ， 而是一种严重影响健康,可以致残、致死的疾病 。 大量科学研究表明:高血脂是导致动脉粥样硬化的元凶,而动脉硬化是导致心脑血管疾病(心绞痛、心肌梗塞、偏瘫)最主要的罪魁祸首 。
全世界每年有1500万人死于心脑血管疾病,远远高于癌症死亡人数,占死亡原因的第一位 。 在.我国,心脑血管疾病的死亡率高达总死亡率的50% 。
误区二:有病一般都能感觉到 ， 没有感觉 ， 就没有疾病 。
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没有感觉一样存在疾病,定期检查、早期诊断、早期治疗是关键 。
血脂异常经常不能引起患者注意,是因为动脉粥样硬化的发生和发展需要比较长的时间,所以多数血脂异常患者并无太大的异常表现,经常是在血液生化检验时才被发现 。
高血脂在我们青年时代就开始侵蚀血管 ， 但可能没有任何感觉,到了中老年,其严重后果就会显现出来 。
血脂升高怎么办？医生给出1条建议 ， 比吃药效果还明显 ， 头不晕
【健康亦时尚■血脂升高怎么办？医生给出1条建议，比吃药效果还明显，头不晕】经常吃适量的食物黄花草油酸——它是优质的不饱和脂肪酸来源 ， 它所含的亚油酸、亚麻酸、植物甾醇更适合人体需要 ， 且其不饱和含量较高 ， 有利于平衡人体必须脂肪酸的不足 。 喝水放一点能够促进血脂脱落 ， 促进血液循环 ， 预防动脉粥样硬化 ， 因为是纯植物提取 ， 也不会像药物一样有副作用和依赖性 。


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