新编中老年人自身要学点心理学知识(2一65)
147.心理定势；苏联心理学家曾做过这样一个经典的关于“心理定势”的实验：研究者向参加实验的两组大学生出示同一张照片 ， 但在出示照片前 ， 向第一组学生说：这个人是一个怙恶不悛的罪犯；对第二组学生却说：这个人是一位大科学家 。 然后他让两组学生各自用文字描述照片上这个人的相貌 。 第一组学生的描述是：深陷的双眼表明他内心充满仇恨 ， 突出的下巴证明他沿着犯罪道路顽固到底的决心…… 第二组的描述是：深陷的双眼表明此人思想的深度 ， 突出的下巴表明此人在认识道路上克服困难的意志…… 对同一个人的评价 ， 仅仅因为先前得到的关于此人身份的提示不同 ， 得到的描述竟然有如此戏剧性的差距 ， 可见心理定势对人们认识过程的巨大影响！148.心理摆效应；人的感情在受外界刺激的影响下 ， 具有多度性和两极性的特点 。 每一种情感具有不同的等级 ， 还有着与之相对立的情感状态 ， 如爱与恨、欢乐与忧愁等 。 “心理摆规律”就是指在特定背景的心理活动过程中 ， 感情的等级越高 ， 呈现的“心理斜坡”就越大 ， 因此也就很容易向相反的情绪状态进行转化 ， 即如果此刻你感到兴奋无比 ， 那相反的心理状态极有可能在另一时刻不可避免地出现 。 克服这种“心理摆效应”的方法：1.要消除一些思想上的偏差 。 人生不能总是高潮 ， 生活也不可能永远是诗 。 人生有也有散 ， 生活有乐也有苦 。 有些人由于希望永远生活在激情、浪漫、刺激等理想的境界之中 ， 因而对缺乏上述因素的平凡生活状态总是心存排斥之意 ， 他们的心境自然也就会因生活场景的变化而大起大落 。2、人们应该学会体验各种生活状态的不同乐趣 。 既能在激荡人心的活动中体验着激情的热烈奔放 ， 又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣 。 唯有此 ， 自己才能在生活场景中发生较大转换时 ， 避免心理上产生巨大的失落感和消极的情绪 。3、要加强理智对情绪的调控作用 。 人在让自己快乐兴奋的生活时空中 ， 应该保持适度的冷静和清醒 。 而当自己转入情绪的低谷时 ， 要尽量避免不停地对比和回顾自己情绪高潮时的“激动画面” ， 隔绝有关刺激源 ， 把注意力转入到一些能平和自己心境或振奋自己精神的事情和活动当中去 。149.猩猩实验；有关心理学和动物学专家曾经做过一个有趣实验：在两间墙壁镶嵌着许多镜子的房间里 ， 分别放进两星猩 。 一只猩猩 。 性情温顺 ， 它刚进到房间里 ， 就高兴地看到镜子里面有许多“同伴”对自己的到来都报以友善的态度 ， 于是它就很快地和这个新的“群体”打成一片 ， 时而奔跑嬉戏， 时而耳鬓厮磨 ， 彼此和睦相处 ， 关系十分融洽 。 直到三天后 ， 当它被实验人员牵出房间时还恋恋不舍 。 另一只猩猩则性格暴烈 ， 它从进入房间的那一刻起 ， 就被镜子里的“同类”那凶恶的态度激怒了 ， 于是它就与这个新的“群体”进行无休止的追逐和厮斗 ， 三天后 ， 它是被实验人员拖出房间的 ， 因为这只性格暴烈的猩猩早已因气急败坏、心力交瘁而死亡 。 “猩猩实验”对学校教育的启示是：面对正在成长中的学生 ， 教师要真诚地热爱和关心学生 ， 尤其是要对学生时时报以友善姿态 ， 因为教师对学生的友善姿态 ， 学生会以成倍的友善姿态回应教师 。我是一位70岁以上的老人！本站主要是些学习体验与分享(其中会引用一些作品的原话并结合我的一生体会与经验加工整理而成！在此一并感谢！如有不妥之处敬请与我联系,我会妥善处理 ， 谢谢！)我写的主要是中老年人各方面应注意的事儿！退休后我希望通过这个平台广交朋友 ， 互助交流 ， 共筑美好生活！！！！！！ 更多文章请参看 http://www.zzz818.com 赵站长的博客 。 期待大家的光临与指教哦^0^！欢迎大家转发！
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