新年新目标来了！研究称跑一场马拉松可年轻4岁
你的2020年新目标定了吗 ， 跑一场马拉松是否在列呢？据BBC报道 ， 美国心脏病学会杂志1月6日发表的一份新研究显示 ， 训练并跑完一场马拉松可逆转身体部分衰老症状 ， 让初跑者的血管“年轻四岁” ， 还可有效降血压 ， 降低心脏病、中风和早死风险 。
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图据BBC随着人年龄的增加 ， 向身体关键器官输送氧气和营养成分的血管壁会越来越厚 ， 越来越硬 ， 影响心脏向全身运送血液的功能 。 而这会带来心脏类疾病、老年痴呆、肾脏疾病等多种疾病风险 。
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