新年新目标来了!研究称跑一场马拉松可年轻4岁( 四 )

报道称 , 这份新研究告诉我们 , 最重要的就是设立一个运动目标和计划 , 然后坚持下去 。 正如夏洛特·马尼斯蒂所说 , 运动 , 什么时候开始都不晚 。

红星新闻采访人员 王雅林 林容 编译报道


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