健身一定要融入生活，不要有这些行为，不然都是不成功的健身( 七 )
说真的你要不学习 ， 不去实践 ，
就算告诉你你也不知道怎么练 。
给你个施瓦辛格的训练计划 ，
你也不可能练出一身肌肉 。
健身的路上 ，
不去学习 ， 不去实践 ，
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