健身一定要融入生活，不要有这些行为，不然都是不成功的健身( 四 )
它不能代替正常饮食 。
补剂不是仙丹 ， 也不是大力丸 。
从来也没有过 ，
只吃蛋白粉就可以长出一身肌肉的 。
对补剂拒而远之也请放心 ，
这不是药 ， 是营养元素 。
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