李荣浩自揭减肥清单，一天只吃一顿饭却折射出明星生活常态

2019-10-09

10月8日晚，李荣浩在社交平台上发布了一条新动态，展示了一个月减肥食谱，不禁让人惊呼，以才华混迹娱乐圈的李荣浩居然也需要减肥。

不知道大家是否还记得，李荣浩在10月2日分享了自己成功减肥十六斤的照片，明显得可以看出来，脸颊凹陷，眼睛似乎都比之前大了一点。底下评论纷纷留言，希望李荣浩分享减肥方法。

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在曝光的减肥食谱中，可以看出来，李荣浩对于饮食和运动都很注意，每天只吃一餐，拒绝碳水的同时，也不忘记蔬菜和鸡肉的营养补充，除此之外，还要注意身体的休息。

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而且在最后，也强调了“纯属个人习惯分享，毫无任何科学依据，慎用" 。毕竟每个人的身体状况不一样，大家还是不要盲目跟风，这样短期快速瘦身的方法，是不够健康的。许多网友也表达了不同的意见。

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众所周知，作为荧幕上的人物对于身材要求很严格。因为屏幕会拉宽人的身材，要足够瘦，才能在大众面前，展示出“刚刚好”的身形。因此在录制好声音期间胖了15斤的李荣浩，要努力减肥也是不足为奇了。

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就如之前在节目中朱正廷曝光的身为爱豆的饮食素养，也是让观众不禁感叹“做明星不易啊！”要知道他们除了要克制饮食，平时还有高强度的排舞训练。

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从刚出道时期的肉肉脸，到现在的深邃立体的混血五官，全靠拼命减肥。可以说男明星们为了瘦身丝毫不逊女星。

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除了男明星要克制饮食，女明星减起肥来更是不甘示弱。

段奥娟刚出道时期虽然声音美，笑容甜，但是一直被人诟病的小粗腿，身材差。之后她一直在默默减肥，偶尔会晒一晒自己的饮食。

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最近的街拍照可以看出来大娟完全逆袭。现在的腿部线条和平角肩，让无数女孩羡慕不已。

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在大热的《做家务的男人》里还没出哺乳期的张歆艺已经开始努力减肥。从之前的视频中就可以看出不吃碳水已经成了生活常态。

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