李荣浩自揭减肥清单，一天只吃一顿饭却折射出明星生活常态( 二 )

2019-10-09

大S可以说是减肥极致的代言人了。

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其实减肥不是只有节食这一种激进的方法，张钧甯和陈意涵是娱乐圈有名的好闺蜜。她们的减肥方式很健康，没有过度节食，日常努力锻炼，依旧可以保持很好的状态。

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三十多岁依旧保持少女感，最离不开平时的运动。

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身为普通人的我们，没有必要这样拼命。明星有专门的营养师，健身教练，即使是拼命减肥，也可以保证身体机能的正常运行。其实就像李荣浩减肥分享的倒数第二条那样，如果真的减不下来，就应该改变自己的审美，只要身体健康就好，没必要追求极致的瘦。追求美丽虽好，可不要伤害身体哦。

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