原创每年夏天必吃的食材，吃1顿刮3天油，刮油减脂正合适( 四 ) 原标题：每年

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【再说几句】

1、竹笋一定用水煮一下焯个水，不然有草酸，吃了对人体不好。

2、油焖笋加点冰糖，色泽更漂亮，口感更好。

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