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豆腐这样搭配，等于天然“染发剂”，头发乌黑发亮，营养又健康( 六 )

嫩豆腐1块/丝瓜1根/枸杞1把

香葱姜末/油盐适量

①将买来的新鲜嫩丝瓜去皮 ， 洗净后切成小块 。

豆腐这样搭配，等于天然“染发剂”，头发乌黑发亮，营养又健康

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②豆腐选择嫩豆腐 ， 洗净后切块备用 。

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③锅中倒油炒香葱姜蒜 ， 然后倒入适量清水煮沸 ， 加入豆腐块炖煮 。

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