周冬雨减肥靠早餐吃火锅脸大一圈，这种反智节食法谁试谁胖( 四 )
一直以来流行的一句俗语“早吃好 ， 午吃饱 ， 晚吃少” ， 早餐确实是一天中最重要的一餐 。
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但是早餐过于多吃 ， 对身体只会是大负担 。
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今天一姐就把早餐这件大事拿上台面好好讲一讲 ， 小本本都掏出来了吗？
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早上的胃也有起床气
不吃早餐的危害我们都知道 ， 营养不均衡 ， 抵抗力低 ， 加速衰老容易发胖这些坏处张口就来 。
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但是早餐多吃的坏处也不能小看 ， 像周冬雨一样都把火锅这种高热量食物端上早餐餐桌了 ， 对于休整了一夜刚刚苏醒的脾胃消化功能简直是不能承受之重 。
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