减肥期间，4种食物要“避而远之”，贪吃或许会导致“越减越肥”( 三 ) 原标题：减肥

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4.腌制加工肉类

很多人减肥时，会选择在早餐里加些培根或者火腿、香肠，以为这样可以做到营养均衡，有助于减肥。其实，腌制加工肉类是典型的增肥食品。虽然它们富含铁和蛋白质，但它们也提供饱和脂肪。当大量食用时，这些脂肪会产生一些问题。在大多数情况下，饱和脂肪会增加坏胆固醇水平，从而促进心血管疾病的发作。此外，这些脂肪在身体的腹部和腿部迅速积聚，会让人越吃越胖的呢，所以如果是减肥期间，就千万要避开了。

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