减肥期间，4种食物要“避而远之”，贪吃或许会导致“越减越肥”( 二 ) 原标题：减肥

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2.甜食的食物

在日常生活中很多人都是喜欢吃甜食的，尤其是在心情不好的时候，吃甜食会让心情变好。特别是女孩子们总是抵挡不住甜食的诱惑，就算在减肥期间都忍不住要吃两口。其实，甜食中含有大量的糖分，食用过多容易转换成热量堆积在体内，形成脂肪，引起发胖。如果你正在减肥，食用过多的甜食，是会对减肥的效果大打折扣的呢。

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3.泡面

泡面的发明可以说是很多人懒人的救星，开水一泡就能填饱肚子，还能节省时间又不用洗碗刷过。方便面虽然美味，方便快捷，但是一般都是经过油炸的，脂肪含量很高。再加上调料中的有各种的添加剂，脱水的蔬菜没什么营养，所以长时间的吃泡面不止会长胖，还影响到身体的健康。如果实在喜欢吃泡面的话，建议减肥期间一个月最好不要超过2次哦。