饭后吃一根香蕉，能帮助减肥吗？营养师提醒吃香蕉，别犯3个错误( 三 ) 原标题：饭后

而且前面也刚刚提到过，一根香蕉的热量差不多等于半碗米饭，如果大家吃的太多，自然就会让人体摄入的热量超标，不利于身体健康。

此外，香蕉中含有较多的镁、钾等元素，人体如果在短时间内摄入过多，就很可能会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内矿物质元素的比例失调，对健康产生危害。

----饭后吃一根香蕉，能帮助减肥吗？营养师提醒吃香蕉，别犯3个错误//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

本文原始标题为：饭后吃一根香蕉，能帮助减肥吗？营养师提醒吃香蕉，别犯3个错误---来源是：

本文原始标题为：饭后吃一根香蕉，能帮助减肥吗？营养师提醒吃香蕉，别犯3个错误---来源是：

最后，爆炸营养课的营养师提醒一下大家，香蕉是一种热带水果，买回来之后放在室温阴凉处保存就好了。假如大家将其放进冰箱，很容易让它们提前变质。

各位朋友，你喜欢吃香蕉吗？你还知道吃香蕉要注意什么事情吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。

本文原始标题为：饭后吃一根香蕉，能帮助减肥吗？营养师提醒吃香蕉，别犯3个错误---来源是：

饭后吃一根香蕉，能帮助减肥吗？营养师提醒吃香蕉，别犯3个错误( 三 )