主食冷藏后吃不发胖？还有如此好事！原标题：主食

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图片来源：pixabay

爱美之心人皆有之，减肥几乎是现代人最关心的话题了。

说到减肥，大家都知道要少吃、要减少能量，首先想到的就是不吃米饭、馒头、面包等主食。在大家眼里，主食能量高，自然是减肥的首要敌人。所以，水果减肥法、奶昔减肥法等等减肥法，都把主食第一个排除在外了。

那么，有没有既能吃主食，还能减肥的办法呢？最近，网上流传BBC一个纪录片《碳水化合物的真相》，这个纪录片里说：面包放冰箱后冷藏后再加热食用不发胖。如果担心面包热量太高，可它面包放到冰箱里冷藏一下，过段时间再拿出加热。

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