你还敢不克制地吃糖吗？( 五 )
6.毁骨骼
年轻的女性、儿童等人群喜爱吃甜食 ， 而糖分摄入过度会影响人体对食物中钙质的吸收 ， 从而影响骨骼健康 。
7.毁血管
甜食会升高血液中的甘油三酯 ， 使得血液黏稠度增加 ， 容易血脂高 ， 甚至形成血栓 。
8.毁胰岛
吃糖不会直接导致糖尿病 ， 但高糖饮食 ， 可以出现短时性血糖增高 ， 加重胰腺胰岛负担；高糖饮食又可以导致肥胖 ， 容易导致胰岛素相对不足 ， 或胰岛素抵抗 ， 大大增加了患糖尿病的风险 。
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