你还敢不克制地吃糖吗？( 二 ) “高糖食品便

因此，康涅狄格学院的专家发出警告：高糖食品便宜又容易获得，因而从某种意义上说，它们的危害可能比毒品更大。

高糖食品有多可怕

过量的糖、盐和脂肪，这三者一直是背离健康的三大祸害，他们谁是害中之害？一般人都认为，高盐饮食和高血压紧密相关，然而美国心脏病杂志曾发文称“并非高盐，事实上引发高血压的更可能是高糖饮食” 。高血糖水平作用于下丘脑的某个关键部位，会引起心率加快、血压升高。同时，高血糖还会刺激人体分泌更多胰岛素，这种激素同样刺激心率加快。

还有，大多数人都认为肥胖是脂肪摄入过多而导致的，有营养学家指出，相比脂肪，糖和精制碳水化合物更让人发胖。