产后2个月就去跑210公里马拉松，这体质是铁打的吧！(29)
首先我们呈现仰卧姿势 ， 双腿弯曲后用一只手支撑身体抬起 ， 另一只手的食指和中指并拢向腹部探 。
----产后2个月就去跑210公里马拉松 ， 这体质是铁打的吧！//----[北 京 联 盟 http://www.010lm.com]
感受到两边肌肉的挤压 ， 如果感受不到就向左右移动 ， 直到找到两侧紧张的肌肉 。
推荐阅读
![[小畜播报]我几个室友都和女友约会去了，留我一人独守空房！，幽默笑话：情人节那天](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200409/20200409143208909813a_t.jpeg)
- #北京#进一步支持中小微企业 北京疫情减租政策延长2个月
- 「五分钟法商学院」企业破产后担保债权要如何处理，破产和解后新的债权怎样执行？
- 『方某』路边一辆电动车女友喜欢，他就去偷了……
- 「佛山在线」奋战2个月 佛山首批驰援湖北4名ICU护士平安返回
- 镜头现场@新手妈妈想知道自己产后胖了多少 戴个戒指试试 结果悲剧了
- 『掌上石家庄V』交往2个月就盗刷女友的钱，他对2任女友都没放过！
- 『姜曙光』119秒丨济宁援湖北医疗队员结束休整回家，离家2个月终于见到了刚出生的小女儿
- 文汇网：违规动火引发火灾，机修工被行拘十日……企业复工复产后，消防切莫马虎
- 『专偷』才交往2个月，男子专偷女友钱，对2任女友都没放过！
- 『猛犸新闻焦作』@焦作人，近期高发要小心！有人2个月没开柜子，打开之后惊呆了