5种食物可以“吞食”中风，老人多吃也无妨！

2019-04-13

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在我们对疾病的认知里，我们一直以为中风只是老年人会得的一种疾病，在我们年轻人身上是不会发生中风的。其实这种对于中风的认知就有点片面了，通过众多数据可以说明，中风这种疾病在目前来看，四十几岁的发病人群已经接近了百分之二十，这不是个好消息。既然中风这么吓人，我们在日常生活中有什么方法能够预防它呢？下面小编为大家介绍几种食物。

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防中风食物1：土豆

别看土豆个头小，但是在会吃的中国人手中，分分钟就能够为你变换出各式各样的美食出来，同时土豆在国民的心目中也可以算是当之无愧的第一美食。既然是这样的一种大众美食，真的有预防中风的效果吗？其实是有的。

因为土豆里面含有的大量纤维素和维生素能帮助血液当中的胆固醇含量趋于稳定的状态。我们都知道发生中风的起因就是因为血液当中的粘稠度过高，因此预防中风只要每一天坚持的食用土豆，就有一定的概率降低中风的风险。

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