原创 它是天然钙剂，钙含量是牛奶的4倍，这样吃补钙益( 五 ) 原标题：它是

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然后再开火，等水烧开上汽后蒸10分钟左右，最后关火虚蒸5分钟，不要马上拿出来防止回缩就可以了。我因为家里有蒸汽烤箱，所以放入蒸汽烤箱启动蒸馒头功能，也是很方便，可以一次多蒸一些。

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看看我蒸的馒头，一个个胖乎乎的，加入了黑芝麻还是天然的钙剂，孩子多吃猛长个，比牛奶鸡蛋都营养。喜欢我的美食就关注舞之灵私房菜吧，点赞转发让大家都能学习到，么么哒。

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