防崴脚，日常护踝功课先做好
医学指导/广州中医药大学第一附属医院四骨科向孝兵主任医师、李杰博士
你有没有试过 ， 本来好好的 ， 走着走着脚下一软 ， 踝关节一歪 ， 突然就站不稳了？这时 ， 你会怎么做？忍着痛重新站好了 ， 继续一瘸一拐地走 ， 甚至还留在运动场上继续拼吗？也许你不会这么无知 。 但大多数人都不会太在意 ， 除非是肿痛难忍 ， 实在走不动了 ， 才会去医院就诊 。
可是 ， 在经过一次、两次、三次崴脚后 ， 你还觉得不要紧吗？骨科医生提醒你 ， 在崴过多次之后 ， 你的踝关节其实已经“岌岌可危”了 ， 你再不“救”它 ， 崴脚可能会成为一种“习惯” 。 想站稳了 ， 其实也不难 ， 骨科医生分享的这套攻略快收好吧！
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