防崴脚，日常护踝功课先做好( 二 )
每天1万人中有1个崴脚
走路、跑步、运动 ， 指不定哪一刻不留神 ， 腿一软 ， 就有人崴到脚了 。 没错 ， 那个人可能是正急着赶车上班的你 ， 也可能是在绿道上跑步的她 ， 再下一个或许是篮球场上刚刚跃身抢下篮板的他……
“据有关统计估算 ， 每天一万人中就有一例踝关节内翻伤 ， 也就是崴到脚了 。 ”广州中医药大学第一附属医院四骨科医学博士李杰说 ， 如果按此比例估算 ， 可能我国每天有不止13万例轻重程度不一的崴脚伤 。
的确 ， 崴脚（踝关节扭伤）是骨科最常见的损伤之一 ， 占所有运动损伤的20%~40% 。 正因为它太常见 ， 大多数人都不太当回事 。 除非是肿痛难忍 ， 实在走不动了才想到求医 。 如果痛完后缓过神来 ， 还能走得动 ， 也就忍了 。
推荐阅读
- 刘奕君|陈赫晒两个女儿活泼日常，姐妹俩一起喊爸爸，同款牙齿像极了陈赫
- 郑恺|郑恺一家三口日常曝光！教妻子嗦粉给女儿梳头发，小酸奶甜喊妈妈
- 问题性|敏感肌如何进行日常护理修复
- 杨超越|杨超越发文反拍狗仔，分享妹妹日常被说“凡尔赛”，杨超越回应了
- 杨幂|杨幂晒私下射箭日常登热搜！自嘲：论如何完美避开靶子
- 日常穿搭|穿黑色永远都不会过时！达妹的秋冬日常穿搭，教你暴露“高美商”
- 大衣|这些“大衣穿搭”才叫高级，保暖舒适又有气场，日常实用不挑人
- 苗苗|苗苗晒夫妻日常居家生活，女儿近照可爱又调皮，亲自做米线好贤惠
- 卫衣|冬天穿“卫衣”就选这几款，日常舒适又百搭，普通人也能驾驭
- 方媛|方媛晒幸福日常，健身带娃轻松兼顾，郭富城陪妻女坐缆车超有爱