“肾亏”乱吃药 小心反伤肾( 十 )
她特别鼓励 ， 不分男女 ， 早起多照照镜子 。 这可不为“贪靓” ， 只为尽早发现自己的眼皮有无肿亮 ， 面部是否欠血色、无光华；再低头看一看 ， 两条腿有没有水肿 。
关注肾健康 ， 可从关注自己尿液开始 。 尿中泡沫增多、尿色异常、排尿困难或疼痛、夜尿增多 ， 都可以是肾脏病早期症状 。 尤其是尿液放了一段时间后 ， 表面细小泡沫不消散 ， 尿色像淘米水 ， 或者发红、浓茶色甚至酱油色 ， 尿量小于1000毫升或多于2000毫升 ， 要到肾专科进一步排查 。
年龄不大者 ， 如果出现不明原因的食欲减退、恶心、呕吐、腰痛 ， 血压升高 ， 或者呼气带尿味 ， 也要警惕是“慢肾”早期信号 。
除了自我监护身体状况 ， 梁馨苓教授建议大家每年定期体检 ， 而且一定要检测血压、尿常规、抽血验肾功能、做肾脏B超 。
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