上班族选择多做深蹲比跑步要好！
很多减肥者都喜欢进行大量的有氧运动 ，
比如跑步 。
但在这篇文章要说的是 ，
进行大量的有氧运动并不是最好的选择 ，
因为你可以选择做一些深蹲来代替它们 。
请看以下7个原因 ，
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