上班族选择多做深蹲比跑步要好！( 六 )
但这些刺激相对深蹲来说还是比较小 。
深蹲刺激的肌肉有股四头肌、
腘绳肌、髋屈肌、臀大肌、
内收肌、腹肌和下背部等 。
刺激的肌肉越多也代表你的热量消耗也越多 ，
因为哪怕你不运动的时候它们也在帮助你消耗热量 ，
推荐阅读
- 「每日法律常识」人身损害赔偿、工伤赔偿选择不同，影响你得到的赔偿额
- 「李晨」李晨败诉后将继续起诉，发文疑很委屈：胜诉的案件都被选择性忽视
- 『潇湘晨报网』上班族“看娃”难题怎么破？河南出新政
- 「凤凰网湖北综合」吉庆街汉味小吃开张，上班族有福了
- 「医疗队」【一线抗疫群英谱】没有生而英勇 只有选择无畏
- 税知事："爱你,就支持你的选择!"—古蔺税干袁骁与援鄂护士杨莉的爱情故事
- 「租赁物」租赁公司怎样在法律允许范围内实现利益最大化？如何诉请选择尤为重要
- 『游客』黄山景区游客爆满 建议游客选择黄山市其它景区游览
- [大众网东营]没有生而英雄，只有选择无畏
- 【云南】你会选择周边游吗？云南清明小长假酒店预订回暖