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原创<br> 燃烧腹部脂肪，健健康康瘦下来，气质好到人人羡( 二 )

本文原始标题为：原创<br> 燃烧腹部脂肪 ， 健健康康瘦下来 ， 气质好到人人羡慕---来源是：

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秋千式 ， 双腿曲膝坐在垫子上 ， 两腿向外侧打开 ， 左小腿方在右大腿上 ， 右小腿紧贴左小腿 ， 腰板挺直 ， 身体向前倾 ， 双手撑在地面 ， 两臂伸直抬起身体 。 燃烧腹部脂肪 ， 健健康康瘦下来 ， 气质好到人人羡慕 。

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头手倒立变式二 ， 树立式站立 ， 腰身弯腰 ， 两臂伸直双手撑在地面 ， 双腿缓缓向头部移动 ， 至身体与地面保持垂直 ， 抬起双腿 ， 与身体保持在同一平面 。

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