健康生活丨关爱女性呵护健康( 二 ) 原标题：健康

因此，相对而言，女性比男性更需要注意养生、更有必要保健，而且这个问题需要全社会共同努力，提高广大妇女的保健养生意识，才能更好地促进妇女乃至全民健康。

有没有什么简单的养生手段可以在家中进行，让忙碌的女性朋友们在家里也能放松身心呢？

古人说：“流水不腐，户枢不蠹” ，人体也是一样，只有经常适度的运动，才能使气血通畅，筋骨强劲，使形体和精神面貌不致过早衰败。这一观点，早在几千年前，我们中医的大家华佗、孙思邈等就意识到了，他们的五禽戏、导引术都是这一思想的体现和应用。在既病之前，运动疗法属于防的层次；在既病之后，运动又具有治疗和康复的意义。