服用益生菌，宝妈“姿势”正确吗？( 三 )
二、益生菌和抗生素同时服用：益生菌也是微生物 ， 服用抗生素会阻碍益生菌的吸收 ， 有些抗生素会将有害细菌和益生菌同时消灭 。 如需同时服用 ， 建议查看药品说明书 ， 间隔两小时服用 ， 连续服用抗生素的时间最好不要超一周 。
三、给孩子减量服用：由于孩子服用一般药物需要减量服用 ， 因此很多家长在给孩子补充益生菌时也减量服用 。 尽管说明书上让一次吃一袋 ， 但是有的家长从安全性出发 ， 只给孩子服用半袋 ， 甚至更少 。 其实 ， 这样服用没有多大效果 。 因为人体内的细菌虽然体积微小 ， 但数量是你难以想象的庞大 ， 所以不能用咱们平时用的数量级去衡量它们 。 益生菌通常都是以“亿”为单位来衡量的 ， 对于孩子来说 ， 每次吃50~150亿个益生菌是最合适的 。 如果说明书上明确规定服用剂量 ， 家长不要擅自减量 ， 以免达不到应有的效果 。
四、服用方法不正确 。 益生菌要在厌氧环境下才能好好生存 ， 如果益生菌的包装拆开的那一刻起 ， 又不立刻服用的话 ， 那益生菌就会暴露在氧气中 ， 很容易就会死掉 。 所以 ， 在服用益生菌的时候 ， 尽量开了袋后立马温水冲服 ， 开袋即食 。 时间放久了 ， 服用效果也就大大降低了 。
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